jak napisał

licz z tego co napisał life-styl dowal do tego co wyjdzie na poczatek 400kcal(bo to na mase) i potem jak by nie szlo to zwiekszaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-25 20:35:21 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-25 20:35:37

jak kolega wyzej napisal. sile sie robi na wolnych ciezarach. wez sobie 4 albo 5 etap z pierwszego roku treningow i jedziesz.

[...] na nogach ale z brzucha ani 1cm nic. . Do tego teraz trenuje na sile oraz wytrzymalosc. Jakas tam diete mam, ale widocznie jest zla. . A co do skutkow ubocznych to wiem jakie moga byc, co ma byc to bedzie. Zobacze jak nie bedzie dobrych skutkow to i tak siegne po to cudo. . I wolal bym abys mi napisal jakas rospiske. Bede bardzo wdzieczny

Blast wymiata pod kątem spalaczy efedrynowych - jest najlepszy. Ktoś kiedyś napisał że tight to g**** i nie działa łyknijcie na raz 2 lub 3 kapsy to zobaczycie jak działa tzw. g****...

Jak bym miał 27 to bym napisał że mam 27 proste , max ile chce mieć to 37 ,ale to pozatematem to jak oceni ktoś ten cykl czy będą głupie pytania niena temat

Skerx jako jedyny napisał coś mądrego. Autorze ty chyba napiałes już post w którym został ci podany trening. Nie rozumiem czemu ludzie tak się upierają przy tych splitach. Jak już jakiekolwiek połączenie to np. takie: Klata + tric Plecy + bic Nogi + barki Ramiona to jak nietrudno się domyślić bic i tric, a wy chyba mazywacie tak barki.

tak czesto, jak czesto masz treningi. jak 4 razyw tygodniu, to laduj 4 razyw tygodniu okolotreningowo i tyle:-) co do ilosci georgu napisal co i jak

kolego kup towaru i przeciagnij minimum 12 tyg jak kruq napisał nawet do 14 tyg jak sie skusisz;-)

[...] rankingu wagi 155 funtów, ale po przegraniu trzech ostatnich walk w tak jednostronny sposób, w zasadzie nie można go już nazywać poważnym pretendentem do tytułu. Po tym jak został rozbity w stójce przez Gaethje, a następnie kompletnie zdominowany grapplingowo przez Oliveirę i Dariusha, można odnieść wrażenie, że Ferguson notuje duży regres i [...]

1.zestw nadajacy sie na ostatni szlif, nie na poczatek redukcji 2. zalezy z ktora wersja 3. nie ma jednej odp zalezy od osoby. dobrze by bylo jak bys napisal cos wiecej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Dieta wysokobiałkowa, nisko węglowodanowa i niskotłuszczowa + trening + aeroby tak jak kolega wyżej napisał, i możesz dorzucić jakiś spalacz na efce jak się tak upierasz np. thermal pro, thyrotherm, dyma burn

tak, do właściwego :) napisałam jeszcze na email wiem, że tego dużo ale jak to wszystko czytam to mam mętlik w głowie a w niektórych przypadkach w ogóle nie wiem o co chodzi, np pełne białko, węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, dlatego wolałabym aby ktoś doświadczony napisał jakie produkty, w jakiej ilości i kiedy jeść canecorso dziękuję [...]

Przeszczep wygrał z Zimmermanem. Myślałem, że może Zimmerman da radę ale tak jak ktoś wyżej napisał "Schilt to nie LeBanner".

nie powstawiałem przcinków i tak wyszło, chodziło o to jak ama-tor napisał ale BPL-G i tak pewnie zrozumiał tylko się nabija

ok dzieki :) to teraz prosze zebys napisal co i jak zalezy mi na fachowej opini a widac ze sie znasz.

[...] : nowy benn 138383 : -basta- 138763 : Adrian1311 142069 : Cammillo 159028 : No Problem 162758 : Arczi370 163493 : Pawel_130 163689 : Armen427 Masakra 4 kapsy = 5 gram tak jak King napisał a jak masa masa to od Diety , Posiłków , Kalori - Treningu - Regeneracji Idze Gainerkami tylko uzupełniasz hmm no moze nie uzupełniasz podbijasz kalorie [...]

Tak jak kolega wyzej napisał.Jak wygladasz konkretnie to gosc na wario prawie na bank zapyta o sterydy. Lepiej sie przyznaj wtedy.Nie kłam. Pytają o powazniejsze rzeczy niż testosteron.Bedzie ok ;-)

dokladnie jak e-lite napisal, nie powiecie ze nie mialem racji.. nic o kolegdze nie wiadomo, tym bardziej ze chce laczyc mete z odzywka, mozemy sie domyslac jaki jest jego poziom wiedzy i doswiadzczenia.

[...] Ale nigdy, ze BJJ jest podobne do LL. Jezeli piszesz, ze roznica tych styli to tylko duszenie zegarowe to znaczy ze nie za bardzo wiesz o czym mowisz. Bez obrazy. Podobnie jak bys napisal, ze rower jest podobny do mercedesa bo tu i tu sa kola i kierownica :) no i sluza do jezdzenia. A silnik karoseria itd to nieistotne. pozdr. bronson pozdr. [...]

[...] i będzie git. Ja mówię, że już to dawno zauważyłem i zacząłem być z siebie dumny. Tak samo z kręgosłupem, dalej mam lekko okrągłe plecy ale bardzo duża poprawa jest. Tak jak wazzup napisał, najlepiej ćwiczyć całe ciało, ale jak już tak naprawdę chcesz mieć ten brzuch i wyglądać trochę dziwne z kaloryferem i opadła klatą to bierz abs :) EDIT: [...]